블루베리 칼로리 영양성분과 슈퍼푸드 효능
블루베리의 영양 성분과 칼로리 블루베리는 그 맛과 영양가 덕분에 많은 사랑을 받고 있는 과일입니다. 이 작은 열매는 다양한 비타민과 미네랄로 가득 차 있으며, 특히 항산화물질이 풍부해서 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 블루베리의 칼로리는 100g당 약 57kcal로, 다이어트 중인 분들에게도 부담 없이 즐길 수 있는 식품입니다. 이는 다른 과일들과 비교했을 때 상대적으로 낮은 […]